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维持老人性生活的4点要素

2020-03-24

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人老"性"不老,无论中年还是暮年,只要有欲望就能过性生活。但是,老年人的身体素质下降太多,根本不能和年轻人相比,所以性爱保健至关重要。若想维持和谐的性生活,需掌握下面4点要素。

保持性爱

性器官需要锻炼,长久不用就会衰退,直至失去原本的功能。老人要保持规律的性爱,因为人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑、垂体、性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。

老年性爱要节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

合理穿着

紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的。

穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

健康饮食

中老年人应合理地安排饮食,积极地预防高血压及糖尿病等心脑血管疾病的发生,要避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。同时,还要养成良好的生活习惯,尽量戒烟限酒,以避免烟酒给性器官带来损害。

使用物品

老年男性性爱中要佩戴避孕套,目的是为了预防疾病。因为老年人抵抗力下降,很容易受到性病、生殖系统疾病的侵害,故此戴套可以增加防护效果,确保老人健康。

老年女性必备樱桃果味润滑液。因为女性生殖系统衰老后不再有爱液分泌,会出现干涩情况,导致性爱出现疼痛、撕裂、阴道磨损。樱桃果味润滑液可以湿润阴道,让它保持很好的潮湿状态,促进性生活的顺畅,同时带来滋润、湿滑、细腻的美妙体验。

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