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老年人过性生活需谨记5项

2019-07-03

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老年人不论从身体状态和精神状态都比不上年轻人,房事生活也就不能和年轻人那样高要求。老年人的性生活不一定每一次都达到高潮,应以健康和可持续为基准。接下来就一起来看看老年人性生活时需要注意的3项:

情绪的控制

房事过程中老年人应注意控制好自己的情绪,切忌过于激动,整个过程不要过于着急,最好缓慢进行,身体有心脏病或者高血压的老人在情绪控制方面更应该多加注意。性爱过程中情趣过于激动很容易导致老年人身体疾病的发作,情绪在性爱中的控制就显得尤为重要了。

切忌高要求

老年人的性生活不应有硬性的房事要求,比如每次都要高潮,一个周一次。性生活次数应以当时的身体状态为前提,若是身体患有疾病,应适当或者暂停性生活,对性生活中性技巧的运用也要量力而行。

事前充分准备

老年人由于身体有诸多的不便,在房事前应充分准备好,老年女性在性事期间阴道爱液过少,这个时候可以借助阴道润滑剂,以此增加阴道湿润度进行房事就更得心应手了。

呼吸困难

人在年老时的机体活动力下降,肺活量也大不如从前,若是进行激烈的活动会导致老人的呼吸困难,因此,性生活中的老人在性交体位的选择就显得尤为重要。侧位或坐位使双方不必担负对方的体重,比较有利于保持呼吸的平稳。

饭后立即房事

年轻人饭后都禁止立即进行房事,老年人就更不用说了。老年人新陈代谢本来就比年轻人慢许多,饭后立即进行房事更是不提倡的,也是不健康的。老年人胃肠蠕动和排空减慢,容易出现便秘等消化系统的问题。性交前不要吃得过饱,也不要在饱食后立即性交,这都会影响胃肠的消化功能。

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